OUTING in Midterm Break

12/09/2010星期日
再次的征服了Bukit Tabur
远得来又不近的一座山
对我来说有点challenging
这次又刷新了记录，嘿嘿～
速度有些进步了。

当天下山以后去了Kepong“好易记”吃午餐
它的干加里鸡面不错吃，还有那chocolate shake都很不错
总共Damage RM6.80 + RM5 = RM11.80

回家休息片刻
下午3点又出发到GENTING去索票
《七夕情牵中秋月》云顶情歌对唱全国大赛
Support一下参赛的朋友。
我首次进入云星剧场，而且还坐VVIP座位咧～
朋友结果得了第四名，优秀奖。
虽然很不错了，但是我的朋友他还是显得有点失望。

还有的是
我成功进入了云顶CASINO
哈哈哈！！！
这只证明了我养子够老水
在里面喝了几杯FreeFlow的MILO
跑跑看看人家赌身家。

由于雨下不断，而越下越大
下山的路显得更危险
于是买了杯CoffeBean的Caramel Shake
在Old Town吃Nasi Lemak当夜宵打发时间
坐在外头冷冷的天气谈天等雨停
静下来的我感觉头脑要shut down了
昨夜才睡了两个小时6am就去爬了几个小时的山
到家没一个小时又出发上了云顶

好不容易雨在临晨接近5点停了～
终于下山噜!!!
谁知到了山脚下起更大的雨，囧
车的镜的Wiper都来不及把水扫走
朦朦胧胧的驾驶，6am++才到家。
真的行尸走肉。

拖延症 (Procrastination)

Procrastination的其他特點

1． 沒有自信。因為每次完成任務都達不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。
2． 我太忙。我一直拖著沒做因為我一直很忙。
3． 頑固。你催我也沒有用。我準備好了自然會開始做。
4． 操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。
5． 對抗壓力。因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來。
6． 受害者心態。我也知道自己怎麼會這樣，別人能做得自己做不到。

Procrastination 的淺層原因

1． 太難
2． 太耗時間
3． 沒有相關知識技能
4． 害怕別人知道自己做不好

Procrastination深層原因，以及解決方法

1． 完美主義。所有事情都要達到一個很高的境界，要一次做好，所以不願意匆匆忙忙開始，要萬事俱備才行。解決方法：對自己說現在的狀態就已經很好，可以開始 了。每有一點進展都鼓勵自己。意識到一點錯誤都不犯是不可能的。偉大的作家，詩人，藝術家都是斷斷續續完成他們的傑作的，自己也可以如此。

2． 抵制與敵意。這個老師對我態度太差了，所以我不高興作他佈置的作業。解決辦法：要意識到，不完成作業受害的是自己。不能僅僅因為一個老師的態度而影響到自己的前途。

3． 容易頹廢。任務太難了，或者別人都不需要做我幹嗎要做，不能忍受持續做這件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心裏還是不高興做，又繼續往後推。解決 辦法：尋找一切可以找到的幫助，設法降低事情的難度，取得進展；暫時推遲自己想要放棄的心態，每天能多做一點就多做一點。這一點也很符合很多中國學生的現 狀。因為不是人人都對自己的課題感興趣的，所以容易產生厭倦感，所以不容易定下心來完成相關任務。解決的辦法如上所說，向別人尋求幫助，聽取建議，同時可 以把任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。

4． 自我貶低。如果常常不能很好地完成任務，自己對自己的能力的估計會越來越低，即使以後完成好了，也認為是運氣。解決辦法：接受別人對自己工作的讚揚；自己對自己進行勉勵。

治療的步驟：

1． 意識到自己的拖遝是完全沒有必要的。

2． 把拖遝的原因一條條寫出來

3． 一條條克服這些原因

4． 開始做事

本文譯自 Procrastination: Ten Things To Know 。

针没两头尖，刀没两边利

渴望太多往往得到的是无奈
最求梦想总是会让人跌进自己设的陷阱
说明了是梦想，那只是一场梦
想的梦的永远是美好的
一朝惊醒时才发现那剧烈的痛楚

此时的我真的好囧
蓝色的心情是代表低潮失落？
那么就没错了，我没有色盲～
我看到自己的心是蓝色的

为什么这世上没有完美？
为什么没有不败的战神？
为什么好景就是不长在？

Haih....我真的不懂得善用自己的时间
或许要是我懂得，我能够得到更多
矛盾的是我不喜欢约束自己
我更不喜欢别人约束
往往就是不能规规矩矩的跟屁
要得到就得放弃。。
我是不容易放弃的人，
所以我不容易得到。
或许这就是太极圈阴阳的道理吧～
一正一负才能得到平衡。

COMPLAINTS!!!

期这可学
我间的时间都乱了
上课时
休闲时间
生活点点滴滴变得好混乱
有时我都搞不懂自己在干什么
是否在起步时已做了错误的选择

我把自己搞得好忙
掉入了自己的陷阱

这个学期
杜懶的事多得是
KNS的事情不断发生

而我还能有闲情在这写起部落格
总算overcome了那些烦事吧～
虽然说人总是从挫折变得坚强
但是我觉得自己还是不够强，TMD
前阵子在学业上真的杜懶到极点
每天的心情都是hot hot的感觉像是要爆发的炸弹
只是等待这一个不知死的人来引爆

“路遥知马力，日久见人心”
“相见容易相处难”
我的生活确确实实地反应了这两俗语的情况

最近都没有时间SOCIAL一下
朋友们，其实我好想参与你们的聚会
责任在身真的抽不到时间，TIMING问题
与家人相处的时间都少了。
短期里我的日子还衰过打工一族，早出晚归
#（&￥……@&！@…￥%
有机会的话我都要好好颠一下
不然这样持续下去我怕自己会心里不平衡。

醒吧～

嗯～
好久都没有坐到mamak档收桌赶人
今晚两人坐在路边畅谈
3点麻麻档，每次都是三点收档的。
就剩下我们最后一台客人
4个小时的源源不绝话题
自己突然感觉有点醒了
今晚不知为何的一点儿睡意都没有

人家要放工了，清理桌椅收账
一名生面口的外劳前来收拾我们的餐桌
见他样子反应怪怪，我一时兴起问道他的来历
（缅甸人，17岁，逗留在马来西亚5个月了）
他学会了马来语，简单的ORDER。
想呀想，17岁是的我们当时在干些什么～
而人家17岁就离乡背井离开家人到外国开始工作“挨世界”

突然很感触，我们实在是太幸福了

我们的出身就跟人家不一样了
可想我们的处境都比人家幸福多很多
最起码我们不必为金钱而烦恼，为食而忧。
珍惜现在把握未来是我们的使命。
知足者常乐，沮丧时想想世上还有多少的人比我们还更惨
或许这样方能让我从起脚步往前冲
给自己一些鼓励，让自己好过一些。

前阵子在书局逛逛
看见一本书名为《出世做人，入世做事》的书
感觉标题有另一番的意思。
后来我并没有买下
因为我知道家里有好多我买的书。
我喜欢买书，就不喜欢念书。
有好多本都只是看了半本就搁在一旁~~~~~囧
最近我都很RANDOM
或许是压力来了
不晓得是我感受不到还是在逃避。
下星期有五个测验还有两份报告要搞定。
加油吧!!(给我自己的)

～清盘～

通街跑到不知何时何日了
好久都没有做日记
所以有时真的不懂是星期几
一时早早就寝，一时pou到太阳要出来才爬床
这样随心所欲的日子有点LIFELESS
我就是那么的WILD。

接下这星期就有三个Assignment要见人了
是时候要收敛下自己了
怪怪静静坐下来忙功课了
老实说我出门不乱花费，用钱也不多
积少成多听过吧～
一次一次又一次，一点一点又一点
钱包里的钞票不知不觉就越来越少了
其实也是快要宣布清盘了>__<

星期四晚餐，妈妈炒臭豆（petai）
单单只是我就搞靓了半碟～
可知吃过臭豆以后空腔的味道都很GIT的（这还好）
才过晚餐不久9pm，college朋友们心血来潮
漏我到SS2吃榴莲BUFFET去～
想都不想我就答应了，哈哈！（我的最爱嘛～）
才RM10就任吃，我们吃比较好料的所以加RM5，共RM15咯～
一排档口就在SS2婚纱街还有MURNI附近（BHP油站后面）
我们7个男生就找张桌子坐下边谈边吃边聊。
后来我们2nd Round回合不吃榴莲的朋友
总结一下我们的杰作，榴莲壳就装了一箱半
Paiseh本人吃了30粒种子左右，他人我就不知道咯。
当晚够力的，带臭豆又带榴莲味的口腔。
MURNI竟然没开，所以我们选择了Penang Original Kayu喝茶

结果凌晨才到家
刷个牙冲个凉一倒就睡着了
隔天一早爬起又载朋友到学校去修车
舞了一整天结果还是徒劳无功。
傍晚回家小睡片刻，又被超醒了。
朋友漏去MOS走走CLUBBING，没去成
婆婆妈妈的，不管了。
下CP跟老早约好的college朋友喝茶谈些事
主要试车，于是又去了康乐.......囧
没电来，黑漆漆的MAMAK点起蜡烛喝茶小事
后来还下起倾盆大雨，车停太远被逼坐到雨停
结果到家又是一个凌晨。

星期六早去过了3个朋友的CONVO
ar....原来毕业是真的很爽的
整个kTAR，Setapak周围有够热闹
多人到真的people mountain people sea咧～
毕业的朋友恭喜你们啊!!!祝你们有个美好将来，加油吧!!
后来我们众人就回Serdang Raya去吃“瓦煲老鼠粉”
才刚回家不久我又跑了去Cheras游泳。
过后去了喝午茶一下就回家小睡...........sibeh的累
我的周末就这样完了～
待会儿5am我又得死死爬起床了～
因为父母又要旅行去咯～

Super LUCKY one~

不知道为什么我总是那么的幸运
今年两次了，被交通警察BLOCK都没事～
一次闯红灯，一次闯No Entry
没rasuah也没summon，哈哈～
总觉得最近的我都是很幸运的。

开学了，本来是因该忙起来的。
但是我却好像都在Holiday Mood
这个学期拿16个credit hours感觉有点重
Malaysian Study现在才拿，跟我上课的都是junior。
做大哥了，可惜都一样没有女同学T___T
engineering field是酱咯“”“”“囧

眼看朋友都在拿FYP，我却得等下个学期
跟我要好的朋友都一个个毕业了
而我还得撑下去，毛变咯～
谁叫我迟人家个学期报到上课。

这几天节目不断
gathering，farewell，birthday
虽然少夜出喝茶，但是依然常外出
2010的WC刚过了
我也没zap输看了几场match
本来一点兴趣都没有的
10有9个半朋友都是天天念球经
不看不懂哪里像个男生。

上个周末带家人一日游
PLAN了许久的活动终于RUN了～
一早吃过早餐就出门去热水湖，
到Semenyih佛庙去拜拜看看风景，
午餐就只是吃水果（我最爱的榴莲，山竹，红毛丹）
去Gabai Waterfall凉一凉
后来晚餐回SerdangRaya吃点晚餐
直落Putrajaya花展到临晨12时才抵达家门。
到家时我已快累死了
赶紧冲凉歇一会儿
然后1.30am又出门到Station One
随哥哥还有朋友们看WC Final去了。
一看就到天亮5.30am才回家。
下午行尸走肉般的身躯赶去学校上课。

明天又是早上八点课—————PHEW...再会